Stress-symptomer

 


Cand. psych. Tina la Cour -  Autoriseret psykolog

Kongensgade 27, 2. sal - 5000 Odense C

Jeg har overenskomst med sygesikringen.

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening; autoriseret af Psykolognævnet. Jeg er samtidig godkendt som specialist i psykoterapi med voksne og specialist i psykotraumatologi. Derudover er jeg godkendt som supervisor i psykoterapi.

Tlf. 26252425 - Mail: tina@lacour.dk

YourDomain.Com © 2006 

Stress-symptomer

 

Fysiske symptomer:

- hovedpine

- hjertebanken

- svedeture

- kort åndedræt

- rysten på hænderne

- indre uro og summen i kroppen

- mavesmerter

- brystsmerter

- muskelsmerter

- appetitløshed

- søvnproblemer

- mave- og fordøjelsesproblemer

- nedsat immunforsvar, herunder hyppige infektioner eller forværring af kronisk sygdom

- nedsat sex-lyst

 

Følelsesmæssige kendetegn:

- skyld- og utilstrækkelighedsfølelser

- lav selvfølelse

- sårbarhed overfor kritik

- hudløshed

- magtesløshed

- nervøsitet

- depression

- angst

- frustration

 

Adfærdsmæssige kendetegn:

- hukommelses- og koncentrationsbesvær

- manglende overblik

- manglende engagement

- rastløshed

- nedsat humoristisk sans

- aggressivitet

- irritabilitet

- humørsvingninger

- ubeslutsomhed

- impulsivitet

- glemmer at spise

- overspisning

- tendens til isolation

- øget træthed

- ustabil arbejdsindsats

- øget tendens til sjusk og fejl

- flere konflikter

- øget brug af stimulanser, f.eks. kaffe, cigaretter og alkohol

- øget sygefravær

 

Lær dine stress-symptomer at kende. Så kan du være opmærksom på, når din krop begynder at sige "STOP"! Stress viser sig typisk på en bestemt måde hos hver person. Nogen får især ondt i maven; andre kan ikke sove eller vågner efter kun et par timers søvn.